рецепты Дюкана

Привет!

я тут в лежку после стояния в пробках.. чего-то меня сегодня пробки чуть не убили(( как же это надоело уже

Про это необычное сочетание я прочитала у Любы @mosluv ( хотела как всегда написать - у прекрасной Любы, но не буду, пока она мне не купит винтажную мясорубку! ххххх )))

В инстаграме нас, сидящих на старике Дюкане, уже набралось огогого сколько! И мы практически каждый день находим какие-то новые рецепты, которыми с удовольствием делимся с вами ;) смотрите тэг #дюкан ,  а мои новости можно читать по тэгу #mondaydukan

Привет!

Я по-прежнему сижу на Дюкане, но я поняла, что какими-то особыми рецептами не пользуюсь,  поэтому и не выкладываю их. Мясо, морепродукты да овощи - вот мои основные друзья. Вес постепенно уходит и на сегодняшний день уже - 6.9 кг. Не знаю, насколько меня еще хватит, но пока меня вроде ТТТ все устраивает ) Если что - пойду к Маргарите Королевой) хххх

Настя

Привет!

Сегодня у меня БО день, и я придумала вот такой славный гарнир из  салата радиккьо.

Cалат разрезать пополам, сбрызнуть оливковым маслом, сверху присыпать сыром с маленьким содержанием жира и полить диетическим сиропом агавы + много тимьяна, соль/перец по вкусу! Запекайте при 200 градусах до готовности - минут 20-25. Это невероятно вкусно!

Привет! Сегодня у меня 8-й день на Дюкане. Все бы ничего, если бы мне еще не обрабатывать фотографии с едой и не писать рецепты. Хорошо, что новая книга будет не о мороженом, иначе я не смогла бы сидеть на Дюкане))) Скажу лишь одно, в ней будет много очень дорогих мне рецептов, которые в нашей семье передавались из поколения в поколение, и часть из которых я переиграла на современный лад. Работать с ней мне доставляет огромное удовольствие.

Йиихаааа! 

Позади 3 дня на атаке, и я сдалась))) Все-таки для меня некомфортно сидеть 3 дня на одних белках, да и 4 килограмма уже ушло, а больше - мне уже боязно..