Советы

Про семена льна #mondaydukan

Дюканисты, а вы в курсе, что Дюкан теперь разрешает семена льна? Сегодня прочитала об этом у Юли La Perla и очень обрадовалась! Давно их нежно люблю, а уж полезныеее они! На атаке и в чисто белковые дни Круиза их теперь можно по 1 ст л в день, и 2 ст л в день в белково-овощные дни на том же Круизе

про Дюкана #mondaydukan

Привет!

Я по-прежнему сижу на Дюкане, но я поняла, что какими-то особыми рецептами не пользуюсь,  поэтому и не выкладываю их. Мясо, морепродукты да овощи - вот мои основные друзья. Вес постепенно уходит и на сегодняшний день уже - 6.9 кг. Не знаю, насколько меня еще хватит, но пока меня вроде ТТТ все устраивает ) Если что - пойду к Маргарите Королевой) хххх

Настя

Сендвич с беконом и яйцом пашот

Отличная идея для воскресного завтрака/ужина. Булочки из цельнозернового хлеба с изюмом, яйца пашот, свежий огурец, бекон и соус на ваш вкус. Хорошего вечера!

22
апреля
Пасха скоро

 

01
марта

Нашла в инете очень нужную вещь,особенно для тех, кто пользуется американскими кулинарными книгами!

1/4 чашки            60мл

1/3 чашки            75мл

1/2 чашки           125мл

2/3 чашки           150мл

3/4 чашки           175мл

1 чашка              250мл

 

1 чашка белой муки 140 г

1 чашка просеяной белой муки 115 г

1 чашка муки для тортов 130 г

1 чашка просеяной муки для тортов 100 г

1 чашка цельнозерновой муки 150 г

1 чашка просеяной цельнозерновой муки 130 г

19
февраля
утро

Я и забыла уже, как оказывается вкусно добавлять салями в сендвичи, а то все мясо да мясо! ))

 

13
февраля
Завтрак

C добрым утром! Какое-то время я сидела на диете доктора Дюкана и привыкла есть по утрам отруби, просто добавляя их в обезжиренный йогурт. Это очень полезно, ну а теперь уже могу сказать, что и вкусно :) Хорошего дня!

Салат из печеной свеклы и козьего сыра

Привет!

Скорее всего такой салат вы пробовали делать неоднократно, я решила выложить его сюда для самонапоминалки. Нужно запечь свеклу, очистить и порезать соломкой. Заправить оливковым маслом и посыпать сверху кедровыми орешками. Соль и перец на ваш вкус. Очень вкусно и полезно!

Приятного аппетита!

13
октября
можно ли вешенки есть сырыми?

Нашла в английской кулинарной книге рецепт салата из сырых вешенок, вареного синего картофеля и запеченных овощей. Сегодня попробую. Меня вот только терзают смутные сомнения - можно ли наши вешенки есть сырыми..

Салат с осьминогами и нутом

Привет! я опять с салатом. У меня осталось немного вареного нута от супа и я добавила его в салат из осьминога и картофеля. Получилось очень вкусно! Нут промариновался в заправке из оливкового масла и сока лайма и заиграл совершенно по-новому. Нут не такой уж и частый гость на моей кухне, но теперь я точно буду с ним готовить намного чаще. Хорошего дня!

Страницы